Детский фитнес

Сегодня растущей популярностью пользуется детский фитнес. Подобную услугу предлагают многие спортивные клубы. Детский фитнес представляет собой грамотно подобранные программы для занятий детей от 3 лет. Каждая программа составляется с учетом возрастных особенностей и физической подготовки ребенка. Дети занимаются в группах по 10-15 человек. Динамичные занятия проводятся в увлекательной игровой форме.

Детский фитнес?

Общеизвестно, что уроки физкультуры не обеспечивают необходимую физическую нагрузку. Детям, проводящим много времени за школьной партой и домашним компьютером, нужна дополнительная двигательная активность. Ее способен оптимально обеспечить фитнес. Эта форма спортивных занятий наименее травматическая и более эмоциональная, чем привычные секции по тем или иным видам спорта

Детский фитнес отлично сочетает в себе различные упражнения, позволяющие развивать разные виды мышц, сохранять правильную осанку, укреплять дыхательную и сердечно-сосудистую системы. В отличие от спортивных секций, в которых от детей с малых лет требуют результат, в группе по фитнесу ребенок чувствует себя куда более комфортно. Он может проявлять себя в различных упражнениях и получать радость от занятий, не ощущая никакого психологического напряжения.

В фитнесе успешно реализуется индивидуальный подход, учитывающий темперамент ребенка. Кому-то из детей больше нравятся, к примеру, танцевальные движения, а кто-то предпочитает упражнения со скакалкой. Наш опытный инструктор-педагог это обязательно учитывает, составляя программу групповых занятий.

Для кого детский фитнес

Заниматься по программам детского фитнеса может практически любой здоровый ребенок. Занятия для мальчиков и девочек 3-4 лет проводятся дважды в неделю по 20-30 минут. Дети в возрасте 5-10 лет занимаются обычно 2-3 раза в неделю, тренировка продолжается полчаса. Подросткам доступны 40-минутные занятия, которые проходят трижды в неделю.

Противопоказания для занятий

Существуют некоторые условия для занятий детей фитнесом. Не рекомендуется отдавать в фитнес-клуб ребенка, страдающего сердечно-сосудистым или каким-то другим серьезным заболеванием. При наличии хронических болезней следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, показав ему программу занятий. При некоторых хронических заболеваниях фитнес может стать фактором укрепления здоровья.

Детский фитнес в Самаре

В Самаре записаться в группу детского фитнеса можно в клубе PositiFFitness, который успешно развивает это направление работы. Занятия проходят в удобное для дошкольников и детей школьного возраста время, ведут их опытные инструкторы.

Карта сайта